5 Tip Terbaik untuk Menenangkan Anak dengan Demam Panggung

Tinggal beberapa bulan dan kita akan menyambut masa depan akademik yang baru. Di sejumlah institusi pendidikan, biasanya diselenggarakan bermacam-macam pementasan bakat oleh para murid. Seperti halnya dengan mereka yang sudah dewasa, anak-anak juga bisa merasakan gugup atau cemas ketika harus menampilkan diri di hadapan umum nantinya.

Demam panggung adalah hal yang wajar, namun sangat mengganggu. Demam panggung bisa berdampak negatif pada pertunjukan yang sudah dipersiapkan sedemikian baiknya. Oleh sebab itu, penting bagi para orangtua untuk bisa membantu anak meredakan atau meringankan serangan demam panggung sebelum tampil di depan banyak orang.

Berikut sejumlah saran yang dapat para orang tua terapkan untuk membantu anak menampilkan diri secara maksimal dan memukau di hadapan penonton. Ayo kita bahas selanjutnya!

1. Validasi apa yang mereka rasakan

Menampilkan diri di depan kerumunan besar orang bukanlah hal yang sederhana, apalagi untuk anak-anak yang kurang nyaman jadi fokus utama publik. Tetapi, sebagai ibu atau bapak, kita tak seharusnya biarkan rasa gugup tersebut menguasai si kecil selalu. Kita dapat membantu dengan pertama-tama mengakui dan mendukung emosi ketakutan yang timbul dalam hati mereka.

Berceritalah tentang bagaimana pengalaman Anda ketika harus tampil dalam acara sekolah dahulu. Sampaikan juga bahwa Anda pun pernah mengalaminya. Dengan begitu, anak tersebut tidak akan merasa kesepian, sebab cemas panggung dapat melanda siapun tanpa terkecuali.

2. Sajikan makanan ringan ataupun minuman

Selain itu, kita juga bisa mencoba tips yang satu ini. Tawarkan makanan kecil dan minuman yang bisa menaikkan mood mereka. Dengan begitu, anak akan lebih merasa gembira. Mood yang bagus bisa membawa positif vibes di atas panggung.

Makanan dan minuman favorit juga bisa membantu anak untuk lebih rileks. Beberapa makanan atau minuman dengan kandungan tertentu juga bisa meredakan kecemasan, lho! Jadi, pastikan kita menyediakan makanan kecil atau minuman yang bisa meningkatkan mood Dan menenangkan ketidaknyamanan anak-anak kita sebelum mereka tampil di atas panggung, oke!

3. Rayakan upaya mereka sebelum penampilan

Gelombang panas panggung sering kali dijadikan tersangka utama ketika suatu pertunjukan tak berlangsung sesuai harapan. Rasa gugup dan stres yang melanda dapat membuat si kecil kesulitan memberikan penampilan terbaiknya. Oleh karena itu, para orang tua bisa mendukung dengan mengenalkan kembali betapa luar biasanya mereka selama proses latihan seharian.

Pujilah anak-anak yang telah bekerja keras dalam proses belajar dan berlatih. Dorong mereka untuk menumbuhkan antusiasme guna menghadapi rasa cemas sebelum pertunjukan, sehingga semua kerja keras selama latihan akan bernilai positif.

4. Libatkan mereka dalam aktivitas baru sehingga perhatian teralih dari ketidaknyamanan tersebut.

Orangtua pasti memiliki caranya sendiri untuk bisa merasa rileks. Salah satunya dengan mengalihkan kecemasan itu ke hal lainnya. Ajak anak untuk menjauh sejenak dari area panggung untuk mengalihkan rasa cemas yang muncul.

Orang tua dapat mengundang anaknya untuk duduk bersama dan berbicara, serta membantu anak meredakan dirinya dengan teknik pernapasan yang tenang.

5. Libatkan anak dalam doa sebelum mereka tampil

Satu lagi tip yang tidak kalah efektif adalah dengan mengajak anak berdoa sebelum mereka tampil. Berdoa dapat membantu orang agar merasa lebih tenang, termasuk anak-anak. Jadi, ajaklah sang buah hati untuk berdoa terlebih dahulu.

Berdoa dapat memprogram siapa saja agar menjadi lebih tenang. Di samping itu, tingkat kepercayaan diri juga akan naik. Ini semua akan amat berguna dalam meredakan ketakutan terhadap performa di depan umum yang melanda.

Berikut adalah sejumlah saran yang dapat orang tua terapkan ketika buah hati mereka menderita kecemasan panggung. Kecemasan panggung tentu saja cukup menjengkelkan, apalagi bila tak ditangani secara efektif. Pastikan untuk mencoba langkah-langkah tersebut, oke!

Lebih baru Lebih lama

Formulir Kontak