Agar Tetap Fokus Saat Mengemudi Walaupun Sedang Puasa, Begini Saran Ahli Safety Riding Yang Dapat Anda Coba
Walaupun dalam keadaan puasa, pastinya kita masih perlu menjalankan rutinitas harian seperti mengemudi. Agar bisa konsentrasi dengan baik,ikutilah beberapa saran di bawah ini.
/ Knowledge
Dida Argadea 13 Maret, pukul 16:30 13 Maret, pukul 16:30Walaupun dalam keadaan puasa, kita pasti masih perlu melaksanakan tugas harian, termasuk mengemudi.
Hal yang penting untuk diperhatikan adalah bahwa situasi puasa di mana kita harus mengendalikan rasa dahaga dan kelaparan dapat memengaruhi kemampuan berkendara dengan fokus.
Seperti yang diterangkan oleh Muhammad Ali Iqbal, dia adalah Community Development & Safety Riding Supervisor di Astra Motor Yogyakarta.
"Keadaan mengemudi pada waktu bulan puasa memang tidak sama dan membutuhkan tingkat konsentrasi yang lebih tinggi. Harus tetap menjaga fokus saat mengendarai kendaraan dan senantiasa mencari keamanan ketika di jalan," demikian disampaikan melalui pernyataannya secara resmi.
Menurutnya lagi, keadaan yang sering kalihaus dan kelaparan juga dapat memicu perasaan marah, sehingga akan lebih sulit untuk dikelola.
Oleh karena itu, dia membagikan beberapa saran untuk menjaga fokus dan tetap bertindak dengan hati-hati saat mengemudi walaupun tengah berpuasa.
Perhatikan konsumsi makanan
Mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi tetapi tidak terlalu banyak karbohidrat saat sahur dapat sangat mendukung untuk mempertahankan energi tubuh.
Pastikan Anda minum air secukupnya supaya tak kekurangan cairan, apalagi ketika menyetir pada siang hari.
Istirahat yang cukup
Di luar waktu tidur yang ideal pada malam hari, dianjurkan juga untuk mengambil istirahat tidur sekitar 15-20 menit di siang hari.
Ini dilakukan untuk memulihkan keadaan tubuh kembali.
Setelah mengemudi selama dua jam, dianjurkan juga untuk beristirahat supaya fokus saat mengendarai mobil tetap terjaga.
Rencanakan setiap perjalanan
Persiapan jalur perjalanan bisa menjadikan petualangan menjadi lebih teratur dan produktif.
Lagipula, hal ini membuat kita mampu meramal ancaman yang kemungkinan besar akan kita hadapi di sepanjang rute tersebut.
Hindari pula rute yang rawan macet serta periode sibuknya kendaraan bermotor.
Berpikiran baik dan bersabar satu sama lain
Orang yang sedang berpuasa biasanya mengalami kelelahan dan perubahan mood, sehingga dapat menyebabkan dampak pada emosionalitas ketika mengemudi di jalanan.
Supaya hal itu tak terjadi, lebih baik senantiasa berfikiran positif serta meningkatkan toleransi antara para pemakai jalanan untuk menciptakan keteraturan dan keamanan saat mengemudi di jalan umum.
Hal utama adalah jangan terus mengemudi jika keadaan tubuh dan energi telah berkurang.
Copyright 2025
Related Article