- Berikut ini adalah beberapa titik pemijatan untuk mengusir angin duduk yang dapat Anda coba sendiri di rumah.
Mengalami gangguan kesehatan seperti terserang angin adalah hal yang sering dialami oleh berbagai orang.
Orang yang terkena dingin umumnya mengalami tidak nyaman di sekujur badannya.
Mengalami masuk angin mungkin tampak biasa dan sering terjadi, namun bila tidak ditangani dengan cepat bisa menimbulkan beberapa efek samping yang rumit.
Masalah sering kena angin biasanya diakibatkan oleh penurunan kekebalan tubuh.
Penurunan kekebalan tubuh dapat disebabkan oleh pergantian iklim dan musim di sebuah wilayah.
Seseorang yang mengidap masuk angin akan mengalami ketidaknyamanan di seluruh badan, termasuk demam, rasa sakit pada otot, perut buncit, dan kelelahan.
Meskipun infeksi virus tersebut tidak terlalu mengkhawatirkan, masuk angin sering kali menunjukkan gejala yang mirip dengan kondisi kesehatan lain yang lebih berbahaya, seperti serangan jantung, stroke, infeksi paru-paru, serta berbagai penyakit serius lainnya.
Gejala Masuk Angin
Beberapa gejala umum dari masuk angin yang sering dirasakan antara lain demam, merinding, nyeri di area dada, pusing, perasaan tak nyaman, lelah, sakit perut hingga mual atau muntah, sulit bernapas, hilang selera makan, serta berkeringat.
Rasa nyeri yang ditimbulkan dapat menyebar ke beberapa bagian tubuh, seperti pada bagian belakang tulang dada, bahu, lengan, leher, tenggorokan, rahang, atau punggung.
Mengalami masuk angin bisa diperbaiki dengan mencukupi waktu istirahat serta tetap terhidrasi.
Menangani gangguan akibar perubahan cuaca umumnya dilakukan melalui beberapa metode.
Dimulai dengan meminum air putih secara melimpah sampai istirahat yang cukup dalam waktu satu hari.
Anda dapat pula menangani gangguan kemasukan udara itu dengan meminum obat-obatan yang ada diapotik.
Di samping metode-metode tadi, Anda pun dapat menerapkan teknik pemijatan untuk mengusir angin.
Titik Refleksi untuk Mengusir Udara Dingin Masuk Ke Dalam Badan
Berikut ini beberapa titik refleksi masuk angin yang bisa diikuti untuk mengatasi keluhan masuk angin.
1. Lokasi titik pemijatan untuk mengusir angin pada tangan
Berada di lekukan yang terdapat antara ibu jari dan jari telunjuk sebelah luar.
Cara ini dapat digunakan untuk meredakan gejala masuk angin yang dialami.
2. Lokasi titik pemijatan untuk mengusir angin dingin pada telapak kaki
Titik pijat ini terdapat di tiga bagian telapak kaki.
Yang pertama adalah pada grafik di area ibu jari kaki, lakukan penekanan dengan menggunakan kaki tersebut kemudian fokuskan tekanannya tepat di bagian tengahnya.
3. Lokasi titik pemijatan untuk mengusir angin di kepalanya
- Terletak di tengah cekungan tulang tengkorak bagian belakang
- Berada dalam lekukan dari kerangka kepala bagian punggung sisi kanan
- Berada di lekukan tulang tempurung kepala sisi punggung kiri
- Berada di bagian tengah dari tulang leher
- Berada di sisi atas tulang belikat di bagian kanan
- Berada di sisi kanan atas tulang belikat di bagian kiri
Lakukan pada masing-masing titik pijat untuk mengusir hawa dingin paling sedikit selama 2 menit di tiap titik tersebut.
Dapat melakukan pemijatan kembali setelah paling tidak 5 menit di titik yang sama.